Программа для плоского рельефного живота,
без расширения талии. Техника выполнения упражнений ,
примеры тренировок, новое меню с приготовлением
и просчитанными кбжу на каждое блюдо. Подробный разбор - что делать нельзя!
Руководство без "воды", на результат.

Полноценное меню с приготовлением,
просчитанным КБЖУ на каждое блюдо
на 30 дней.
Для стройности, красоты и здоровья.

Программа питания

Программа на пресс