Для кого ещё подойдёт данная программа питания – Веганство:

🔹люди, которые имеют аллергию на белок животного происхождения

🔹трудно переваривается животный белок, не хватает ферментов

🔹устали от пищи животного происхождения и хотите на время сменить рацион

🔹просто разнообразить свой рацион новыми рецептами без животной пищи

🔹 люди, которые соблюдают ПОСТ

🔹ну или вы просто веган, и не едите пищу животного происхождения.

Веганство противопоказано людям:

• с хроническими заболеваниями,
• маленьким детям,
• Диабетикам,
• кормящим и беременным женщинам.

При таком питании в организме может снижаться уровень железа, кальция, цинка, витаминов и важных аминокислот. Поэтому, прежде чем отказаться от мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов, стоит проконсультироваться с врачом.