Веганство противопоказано людям:
- с хроническими заболеваниями,
- маленьким детям,
- Диабетикам,
- кормящим и беременным женщинам.
При таком питании в организме может снижаться уровень железа, кальция, цинка, витаминов и важных аминокислот. Поэтому, прежде чем отказаться от мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов, стоит проконсультироваться с врачом.