ㅤㅤМЕНЮ ПП НА 30 ДНЕЙ
1
читать подробнее
  • на похудение
  • на набор веса
  • на поддержание веса
  • остаётся навсегда
  • можно использовать на постоянной основе
Расписанное полноценное меню на 30 дней, просчитаете кбжу на каждое блюдо и день!
Есть продуктовая корзина на неделю
подробнее
1380₽
ㅤㅤㅤМЕНЮ ПП "КОНСТРУКТОР"
2
  • Меню из 97 рецептов
  • Для снижения/набора и поддержания веса
  • научит правильно питаться, т.к. вы сами составляете себе меню на день из завтрака, обеда перекуса и ужина!
  • просто собери рацион из любимых рецептов.
  • остаётся навсегда
Отличается от пп 14 и пп 30 тем, что меню не расписано на день! Вы сами по своему настроению и желанию выбираете себе завтрак, обед, ужин и даже перекус!
подробнее
2300₽
ㅤㅤㅤМЕНЮ "ЭКСПРЕСС-СТРОЙНОСТЬ" без молочки
3
МЕНЮ "ЭКСПРЕСС-СТРОЙНОСТЬ"
без молочки
  • Меню на 14 дней
  • БЕЗ МОЛОЧКИ (у кого непереносимость, или не употребляет)
  • для снижения веса
  • для поддержания веса
  • продуктовая корзина
  • прописаны замены продуктов
  • остаётся навсегда
подробнее
1600₽
ㅤㅤㅤМЕНЮ ПП ДЛЯ МАМ ПРИ ГВ
4
  • Питание на 14 дней для тех, кто на ГВ, со списком продуктов на каждую неделю, со средним КБЖУ на день 1600 и подробными рецептами.
КУПИТЬ
1800₽
ㅤМЕНЮ "СУШКА"
5
читать подробнее
  • для создания рельефа, если уже есть мышечный каркас
  • если не более 10 кг лишнего веса.
  • остаётся навсегда
  • расписанное полноценное меню на 30 дней, просчитаете кбжу на каждое блюдо и день!
  • Есть продуктовая корзина на неделю
  • На меню можно питаться не более 30 дней, потом перерыв на ПП от 14 до 30 дней и снова можно на сушку
подробнее
2000₽
МЕНЮ "СУШКА УНИВЕРСАЛЬНАЯ"
6
Отличается от сушки:
  • Наличием замен без молочки
  • Новыми рецептами
  • Если стало сложно
  • Подходит при инсулинорезистентности и тем, кто не ест глютен.
  • Остаётся навсегда.
подробнее
2600₽
СБОРНИК ПП ДЕСЕРТОВ
7
читать подробнее
  • простые и быстрые в приготовлении рецепты
  • просчитанные КБЖУ каждого рецепта
  • натуральные и доступные ингредиенты.
Конфеты, мороженое, печенье, суфле, смузи, муссы, маффины, кексы, ватрушки, пироги, чизкейки, варенье, пирожные, торты, бисквиты, рулеты, блины, панкейки
подробнее
2300₽
СБОРНИК ПРАЗДНИЧНЫХ РЕЦЕПТОВ
8
  • для поддержания веса в праздники
  • помогут не сорваться
  • просчитанные КБЖУ помогут держать норму
  • 7 десертов
  • 9 салатов
  • 8 горячих блюд
  • 6 закусок
подробнее
1900₽
ㅤㅤㅤМЕНЮ ВЕГАН
9
  • Для снижения/поддержания веса
  • ПП меню на 14 дней без содержания продуктов животного происхождения.
  • Для тех, кто не употребляет животный белок или просто хочет разнообразить рацион.
подробнее
2200₽
ㅤㅤㅤМЕНЮ ПП ДЛЯ МУЖЧИН
10
  • Для снижения/поддержания веса у мужчин
  • КБЖУ рассчитаны под мужской организм
  • для налаживания питания
  • Поможет убрать лишний вес и нарастить мышечную массу во время тренировок.
  • 20 дней меню, с просчитанными КБЖУ для мужского организма на каждое блюдо и день!
подробнее
2400₽
ㅤㅤㅤМЕНЮ ПП на 14 дней
11
  • Подходит для домашних тренировок на 2 недели
  • Просчитанные КБЖУ
  • Для налаживания питания
  • Поможет убрать лишний вес и нарастить мышечную массу во время тренировок.
  • PDF файл, поступит на почту, остаётся навсегда.
подробнее
1300
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЗАЛА
1
Построй красивое и рельефное тело вместе со мной .
  • Моя авторская программа для зала с видео тренировками и техникой каждого упражнения.
ДОСТУП НА 2 МЕСЯЦА.
Платформа - Getcourse
подробнее
2400₽
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА
2
авторская программа стройности тренировок для дома. Для достижения красивого, упругого, подтянутого тела.
ДОСТУП НА 2 МЕСЯЦА.
Платформа - Getcourse
подробнее
2700₽
Дом. тренировки для начинающих / после родов
3
Программа подходит:
  • для восстановления после родов,
  • для начинающих,
  • для тех, кто имеет большой лишний вес.
Программа тренировок
  • на всё тело + пресс, пресс при ДИАСТАЗЕ, программа питания при ГВ. ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФИГУРЫ И ОСАНКИ.
Платформа - Getcourse
подробнее
3300₽
РАСПАКУЙ СВОЙ ПРЕСС
4
Плоский и рельефный живот
без расширения талии.
- техника выполнения упражнений
- примеры тренировок
- подробный разбор - что делать нельзя
  • Руководство без "воды", на результат.
Платформа - Getcourse
подробнее
2400₽
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН В ЗАЛЕ
5
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ЗАЛЕ
ДЛЯ МУЖЧИН
  • 3 месяца тренировок
  • готовая программа
  • видео каждого упражнения
  • техники выполнения
  • возможность собрать свою тренировку
Платформа - Getcourse
подробнее
3200₽
При выборе нескольких программ будет скидка!
вы можете комбинировать любые программы тренировок с любой программой питания, как вам удобно! Или возьмите несколько понравившихся программ питания. Выбор только за вами! Скидка посчитается автоматически.
По вопросам пишите в whatsapp, нажав кнопку ниже:
whatsapp